シソの葉をイワシの身で巻いて竜田揚げにしたものです。
ご飯のおかずに良し、酒のつまみに良しの美味しい竜田揚げです。
イワシの脂にはDHA(ドコサヘキサエン酸)なども豊富に含まれているので健康にも良いです(笑)
まぁ、美味しくて食べ過ぎてしまうとメタボも気になってきますが...f^^;
イワシ=食べる分だけ / シソの葉=イワシの数だけ / 塩=適量 / 片栗粉=適量
揚げ油=適量
■今回使ったイワシは小さい物なので、画像のように腹から裂き、中骨を取っています。
大き目のものなら三枚におろしてください。
小さい物は画像のように腹から裂いてください。
■おろした身の両面に軽く塩を振ります。
■シソの葉を開いたイワシの身で巻ける程度の大きさに切り、イワシの身で巻いて行きます。
■シソを巻いたら爪楊枝で止めます。こうしないとバラバラになってしまいますので(笑)
■爪楊枝で止めたら片栗粉を満遍なくまぶします
■180度の油で揚げれば出来上がりです。
揚げ過ぎると美味しくないので注意してください
パチパチと言う水分がはじける音が細かい音になってきたらOKです。
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